夏季怎么养胃病 春季怎么样养胃？ 做到四件事胃部更健康

春季怎么样养胃?做到四件事胃部更健康

1、多喝开水。

胃病是一种常见的慢性病，胃病患者可以多喝开水，因为，水可以促进胃酸和胃液的分泌，有助于食物的消化和吸收。如果胃痛的话，可喝温开水，或吃点食物，或喝点热水，以暖身驱寒。

2、注意饮食。

胃痛的患者平时多吃些温补阳气的食物，比如:羊肉、韭菜、大枣、桂圆等。这些食物大多有养胃健脾、暖胃养肺的功效。另外，要注意不要吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，比如油炸食品、烧烤、煎炸食品。

3、注意饮食。

慢性胃炎患者在治疗期间饮食要以清淡为主，不要吃太过咸的食物，尤其要注意避免食用含脂肪高的食物，如肥肉、鱿鱼、虾皮等，以免引起胃酸加重，加重病情。

4、保持良好的心态。

积极参加各项体育活动，可以帮助我们提高食欲，保持良好的心态。

5、调整心态。

积极参加各项体育活动，可以帮助我们的身体调节情绪，提高身体素质。